Khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả – Giảng viên Ngô Huyền Trang Giúp bạn vượt qua giới hạn của bản thân để “đánh thức” một cơ thể khỏe đẹp, tràn đầy sức sống!
Kiến thức nhận được sau khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả
- Nắm được những kiến thức cơ bản nhưng rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe.
- Chủ động trong việc quản lý cân nặng mà không bị phụ thuộc vào bài tập hay thực đơn ăn do người khác cung cấp.
- Khắc phục được tình trạng tăng cân trở lại sau khi đã giảm được cân.
- Loại bỏ các thói quen xấu và thay bằng thói quen tốt để nâng cao chất lượng cuộc sống.
- Vượt qua giới hạn của bản thân để “đánh thức” một cơ thể mới.
- Nắm được các bài tập cơ bản để tự tin đến phòng tập hoặc tham gia các lớp tập mà không bị lúng túng.
Giới thiệu khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả
- Bạn đang bế tắc với việc giảm cân?
- Ăn ít tập nhiều mà vẫn tăng cân?
- Không thể nhịn ăn, không biết cách ăn uống khoa học?
- Đã giảm được cân nhưng kết thúc chế độ thì lại tăng nhiều hơn?
Chúng tôi mang đến giải pháp cho bạn thông qua khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả của giảng viên Ngô Huyền Trang.
Khóa học sẽ cung cấp cho bạn phương pháp kiểm soát cân nặng toàn diện, từ kiến thức về các cơ chế của cơ thể, các yếu tố ảnh hưởng tới cân nặng, chế độ ăn tới các bài tập luyện.
Sau khi tham gia khóa học, bạn sẽ có kiến thức để chủ động chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của mình và người thân; chủ động trong việc quản lý cân nặng mà không bị phụ thuộc vào bài tập hay thực đơn ăn do người khác cung cấp. Qua đó, khắc phục được tình trạng tăng cân trở lại sau khi đã giảm được cân.
Bạn cũng sẽ loại bỏ các thói quen xấu và thay bằng thói quen tốt, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống; nắm được các bài tập cơ bản và tự tin đến phòng tập hoặc tham gia các lớp tập mà không bị lúng túng.
Đăng ký ngay khóa học để vượt qua giới hạn của bản thân để “đánh thức” một cơ thể khỏe đẹp, tràn đầy sức sống!
Đối tượng đào tạo khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả
- Tất cả các chị em muốn giảm cân, làm đẹp
Nội dung khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả
Phần 1: 6 yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng
- Bài 1: Giấc ngủ
- Bài 2: Thói quen ăn uống
- Bài 3: Stress
- Bài 4: Tư duy tích cực/ niềm tin
- Bài 5: Chế độ dinh dưỡng (mẫu thời gian biểu, thiết kế bữa ăn chuẩn)
- Bài 6: Vận động và tập luyện
Phần 2: Hành động
- Bài 7: Vai trò của tập thể dục
- Bài 8: Đặt mục tiêu và lập kế hoạch, hướng dẫn theo dõi
Phần 3: Các bài tập (45 phút/bài)
- Bài 9: Các bài luyện tập tuần 1
- Bài 10: Các bài luyện tập tuần 2
- Bài 11: Các bài luyện tập tuần 3
- Bài 12: Các bài luyện tập tuần 4
- Bài 13: Các bài luyện tập tuần 5
- Bài 14: Các bài luyện tập tuần 6
- Bài 15: Các bài luyện tập tuần 7
- Bài 16: Các bài luyện tập tuần 8
- Bài 17: Các bài luyện tập tuần 9
- Bài 18: Bài kiểm tra trắc nghiệm
Giảng viên khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả
- Ngô Huyền Trang – Biên tập viên
- 10 năm làm Biên tập viên Truyền hình (Đài truyền hình Việt Nam)
- Giảng viên chia sẻ:
- “Tôi là một bà mẹ 2 con, sau sinh “mắc kẹt” với cân nặng 70kg, cùng với rất nhiều vấn đề về sức khỏe như đau lưng, mệt mỏi, đau đầu, trì trệ về tư duy….Đầu năm 2018, bằng mọi nỗ lực để tập luyện cùng Huấn Luyện Viên cá nhân, và ăn uống theo chế độ rất khắc nghiệt trong 3 tháng, tôi đã giảm xuống 55kg, cơ thể khỏe mạnh, nhanh nhẹn hơn nhiều. Nhưng khi quay lại với công việc, không theo được chế độ tập luyện và ăn uống như trước, tôi lại tăng lên 58kg, kéo theo đó lại là những vấn đề về sức khỏe. Chính vì vậy tôi quyết định nghiên cứu, tìm hiểu xem điều gì thực sự ảnh hưởng đến cân nặng nếu không phải là Tập thể dục và Ăn uống. Và kết quả, tôi tìm ra nhiều yếu tố khác và thấy rằng khi ngoại hình thay đổi bằng sự nỗ lực của bản thân thì tư duy cũng thay đổi, cùng với đó là CUỘC SỐNG cũng thay đổi theo hướng TÍCH CỰC hơn rất nhiều.
- Sau khi tôi thực sự thành công trong việc quản lý cân nặng của mình và có lối sống lành mạnh, rất nhiều người tìm đến tôi để được tư vấn và hướng dẫn.
- Từ tháng 3/2019 đến nay, tôi đã giúp đỡ được nhiều người có thể quản lý cân nặng, thay đổi thói quen cũ để có lối sống lành mạnh hơn, tích cực hơn.”
Học viên đánh giá khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả
Quyền lợi của học viên trong khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả
- Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
- Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
- Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
- Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
- Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
- Đã có hơn 500 học viên đăng ký khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả trên toàn hệ thống.
Giải đáp những vấn đề liên quan đến khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả
1. Tôi đến chỗ nào để học khóa học này?
Như đã trình bày ở trên khóa học 60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả là khóa học online, bạn có thể học ở các trang đào tạo trực tuyến lớn như Topica, Edumall, Unica mà không cần đến bất kỳ một nơi nào để học mà sẽ học qua các thiết bị được kết nối Internet mà thôi. Chính vì vậy bạn có thể học được ở bất kể nơi nào, thời gian rảnh nào cũng được.
Yêu cầu khóa học
- Có laptop/ smartphone + kết nối Internet.
- Môi trường học tập yên tĩnh.
- Cần thiết bị có khả năng truy cập Internet.
- Nên sử dụng tai nghe trong quá trình học.
2. Tôi không có máy tính PC có học được không?
Có bạn nhé. Bạn chỉ cần có thiết bị kết nối Internet không nhất thiết phải là máy tính mới học được. Bạn hoàn toàn có thể học qua các thiết bị khác như: Điện thoại, máy tính bảng, Laptop.
3. Muốn trao đổi với giảng viên thì làm thế nào?
Trong khóa học giảng viên sẽ cung cấp cho bạn một kênh kết nối trực tiếp, có vấn đề gì thì bạn có thể trao đổi trực tiếp với giảng viên.
Lời kết
Hy vọng Khóa học “60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả” hữu ích đối với bạn.
Trước khi quyết định đăng ký, bạn nên học thử để đánh giá lại một nữa về độ phù hợp của khóa học đối với bản thân:
GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ KHTT40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA)
