Khóa học Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art ) – Giảng viên Hellen Thanh Hà là một trải nghiệm thực hành cho tâm tĩnh lặng, tập trung vào những việc trước mắt, đưa ra phương án tốt nhất để giải quyết vấn đề khó khăn bạn đang gặp phải.
Kiến thức nhận được sau khóa học Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art )
- Cải thiện sức khỏe tinh thần giúp chúng ta thoát khỏi chứng mất ngủ
- Kiểm soát cảm xúc, nâng cao chất lượng cuộc sống.
- Thiền và vẽ thiền tại nhà đúng kỹ thuật, đồng thời tạo ra những bức vẽ đẹp một cách dễ dàng
- Thư giãn đầu óc xoa dịu sự lo lắng, tập trung tốt hơn
- Hiểu được sức khỏe tinh thần đang ở tầng năng lượng nào và có Khả năng tự điều chỉnh để đạt được tầng năng lượng cao hơn.
- Tạo những nét vẽ nguệch ngoạc và hoa văn tuyệt đẹp ngay cả khi bạn không có kỹ năng vẽ, kích hoạt tư duy, sự sáng tạo của bạn.
- Biết cách “HÍT THỞ”, thư thái, kết nối với cảm xúc, lắng nghe tiếng nói nhỏ bên trong
Giới thiệu khóa học Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art )
“Vẽ cũng là một cách để thiền”
Đây là khóa học cơ bản cho người mới bắt đầu tìm hiểu về Cân Bằng Cảm Xúc. Bạn chưa quen với Vẽ thiền? Bạn đang tự hỏi nó là gì? Thiền vẽ (hoặc vẽ thiền) là một kỹ thuật hình ảnh để rèn luyện sự chú ý và nhận thức, đưa tâm trí vào trạng thái bình tĩnh và ổn định, đồng thời rèn luyện “Hơi Thở” giúp thanh lọc cơ thể và cả tâm trí.
Zen – Thiền là hành tập tĩnh lặng của tâm, tập trung nhiếp niệm vào hơi thở, qua đó chúng ta thực sự thưởng thức được niềm vui của hiện tại. Đây là một trải nghiệm trực tiếp để chúng ta chạm tới chân tâm. Tại sao nên thực hành Thiền theo khoa học và không phân biệt tôn giáo?
- Lập kế hoạch cho việc ngừng lo lắng. Nghe có vẻ không hợp lý lắm khi xem xét các chiến lược để giúp bạn giảm bớt lo âu, nhưng cho phép bản thân có một khoảng thời gian ngắn ngưng lo lắng mỗi ngày có thể giúp giải phóng năng lượng để tập trung vào những việc trước mắt. Thiết lập điều này bằng cách tạo thói quen cho sức khỏe Tinh Thần của bản thân từ 15 đến 30 phút mỗi ngày. Một cách để lên kế hoạch này là vào khoảng thời gian nhất định trong ngày, có thể là 15 phút sau bữa tối để giải quyết những lo lắng của bạn trong ngày bằng phương pháp Thiền Vẽ ( Meditative Doodle Art)
- Đưa ra phương án tốt nhất giải quyết vấn đề của bạn: Bắt đầu mỗi ngày, bạn có thể viết ra, vẽ nguệch ngoạc thả lỏng để có thể liệt kê những lo lắng hoặc băn khoăn trong đầu. Sau đó thì giải quyết chúng. Điều này cho phép bạn tiếp tục một ngày của mình dù vẫn nhận thức được rằng có điều gì đó đang tiếp tục làm phiền bạn và chia nhỏ chúng ra để giải quyết từng vấn đề khó khăn bạn đang gặp phải.
Đối tượng đào tạo khóa học Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art )
- Tất cả đối tượng có nhu cầu
Nội dung khóa học Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art )
Phần 1: Tìm Hiểu Thiền Vẽ ( Meditative Doodle Art )
- Bài 1: Chuẩn Bị Dụng cụ vẽ thiền
- Bài 2: Cách bắt đầu buổi thiền vẽ
- Bài 3: Tìm Hiểu Về Hơi Thở Và Cách Luyện Tập.
- Bài 4: Nét Vẽ Thiền Theo Hơi Thở -Hỗ Trợ Các Phản Ứng Cảm Xúc
- Bài 5: Thực Hành Nét Vẽ Theo Hơi Thở
Phần 2: Khởi Đầu Từ Tìềm Thức
- Bài 6: Thiền Vẽ Vòng Tròn kết nối chú ý và nhận thức (Drawing Meditation – Circles, Teardrops and Lines)
- Bài 7: Thiền Vẽ – Vòng Tròn Vẽ Theo Hơi Thở Tĩnh Tâm Tăng Cường Sự Linh Hoạt Nhận Thức
- Bài 8: Thể hiện bản thân và mở khóa Tư Duy Tích Cực của bạn
Phần 3: Nét Vẽ Thiền Phương Pháp Tĩnh Tâm
- Bài 9: Hướng dẫn Thiền Vẽ| Zentangle art || Tĩnh tâm giảm bớt căng thẳng
- Bài 10: Nét Vẽ Từ Vô Thức Đường Thẳng
- Bài 11: Nét Vẽ Từ Vô Thức Đường Thẳng Thực Hành Tập Trung qua hơi thở
- Bài 12: Thiền vẽ (meditation doodle art ) – Bình An Trong Từng Hơi Thở, Chính Là Bình An Trong Cuộc Sống
- Bài 13: Nâng Cao Sự Tập Trung Tinh Thần – Thực Hành Nét Vẽ Thiền Đường Thẳng
- Bài 14: Tĩnh tâm cải thiện trí nhớ ,Tập trung và Hiệu Qủa Công Việc- Thực Hành Cách Thiền vẽ cơ bản
- Bài 15: Tĩnh tâm Sáng tạo- Thực Hành Vẽ Thiền Bằng đường thẳng
- Bài 16: Hướng đẫn thiền vẽ Biểu Tượng Zen
- Bài 17: Tôi Đã Có Được Cách Ngủ Ngon Bằng Việc Áp Dụng phương pháp Huấn Luyện Cảm Xúc # Vẽ Thiền
- Bài 18: Thiền Vẽ Hoa Sen Và Nước ( Thiền Vẽ )-Zentangle – Meditative Doodle Ar
Phần 4: Sức Mạnh Của Tìềm Thức
- Bài 19: Rèn luyện Những Nét Cơ Bản bằng Doodle Art
- Bài 20: Vẽ Thiền – Những đường Nét Cơ Bản bằng Doodle Art Ý Nghĩ Những Nét Vẽ nghệch ngoạc
- Bài 21: #Vẽ_Thiền I Luyện Tập Nét Nâng Cao
- Bài 22: #Vẽ_Thiền I Bình an Trong từng hơi thở
- Bài 23: Càng Đơn giản càng hiệu quả
- Bài 24: #Vẽ_Thiền I Tĩnh Tâm Tạo Năng Lượng Tích Tích Cực -Nét vẽ nghệch ngoạc trong vô thức .P01
- Bài 25: #Vẽ_Thiền I Tĩnh Tâm Tạo Năng Lượng Tích Tích Cực -Nét vẽ nghệch ngoạc trong vô thức .P02
- Bài 26: #Vẽ_Thiền I Tĩnh Tâm Tạo Năng Lượng Tích Tích Cực -Nét vẽ nghệch ngoạc trong vô thức .P03
- Bài 27: #Vẽ_Thiền I Tĩnh Tâm Tạo Năng Lượng Tích Tích Cực -Nét vẽ nghệch ngoạc trong vô thức .P04
Giảng viên khóa học Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art )
- Hellen Thanh Hà – Giảng viên
- Mẹ của 05 thiên thần đáng yêu
- P.GĐ– công ty Tnhh ô tô Phi Long
- Marketing online : Phi Long Auto – Lốp Xe – Mâm Xe -Phụ Kiện ô Tô Cao Cấp
- Truyền Cảm Hứng & Chia Sẽ Kiến Thức Cân Bằng Cảm Xúc – Bằng Phương Pháp Vẽ Thiền ( Meditation Doodle Art ) Phát Thảo ý Tưởng Tư Duy Hình Ảnh Trong Doanh Nghiệp( Sketchnote – Visual Thinking )Tôi tạo ra những khóa học giúp bạn phát triển bản thân một cách tốt nhất . “Học Tập Phát Triển Bản Thân là một xu hướng thời đại 4.0 luôn cập nhật những bí quyết giúp bạn có Sự khỏe mạnh về thể chất voi nội tâm ????. THÀNH CÔNG LÀ TỪ KHÓA MÀ CHÚNG TÔI MUỐN TRAO CHO BẠN . mong sớm được gặp bạn
Học viên đánh giá khóa học Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art )
Quyền lợi của học viên trong khóa học Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art )
- Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
- Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
- Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
- Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
- Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
- Đã có hơn 500 học viên đăng ký Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art ) trên toàn hệ thống.
Giải đáp những vấn đề liên quan đến Khóa học Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art )
1. Tôi đến chỗ nào để học khóa học này?
Như đã trình bày ở trên Khóa học Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art) là khóa học online, bạn có thể học ở các trang đào tạo trực tuyến lớn như Topica, Edumall, Unica mà không cần đến bất kỳ một nơi nào để học mà sẽ học qua các thiết bị được kết nối Internet mà thôi. Chính vì vậy bạn có thể học được ở bất kể nơi nào, thời gian rảnh nào cũng được.
Yêu cầu khóa học
- Có laptop/ smartphone + kết nối Internet.
- Môi trường học tập yên tĩnh.
- Cần thiết bị có khả năng truy cập Internet.
- Nên sử dụng tai nghe trong quá trình học.
2. Tôi không có máy tính PC có học được không?
Có bạn nhé. Bạn chỉ cần có thiết bị kết nối Internet không nhất thiết phải là máy tính mới học được. Bạn hoàn toàn có thể học qua các thiết bị khác như: Điện thoại, máy tính bảng, Laptop.
3. Muốn trao đổi với giảng viên thì làm thế nào?
Trong khóa học giảng viên sẽ cung cấp cho bạn một kênh kết nối trực tiếp, có vấn đề gì thì bạn có thể trao đổi trực tiếp với giảng viên.
Lời kết
Hy vọng Khóa học “Vẽ Thiền Cơ Bản ( Meditative Doodle Art )” hữu ích đối với bạn.
Trước khi quyết định đăng ký, bạn nên học thử để đánh giá lại một lần nữa về độ phù hợp của khóa học đối với bản thân:
GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ KHTT40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA)
