Khóa học Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh – GV Nguyễn Giang – Sự khởi đầu tốt nhất cho mẹ bầu và em bé, giúp mẹ tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, em bé thông minh hơn với Yoga bầu.
Kiến thức nhận được sau khóa học Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh
- Giúp lắng nghe cơ thể, kết nối chặt chẽ hơn với con và chuẩn bị tốt cho quá trình sinh nở.
- Giúp cơ thể mẹ đưa lượng máu đến tử cung được tối ưu.
- Mẹ bầu sẽ có cơ hội tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, khỏe mạnh.
- Hạn chế tăng cân không kiểm soát, rạn da, táo bón, phù nề, đau lưng, mất ngủ…
- Giúp mẹ bầu cảm thấy tràn trề năng lượng, vận động và giữ thăng bằng tốt.
- Giúp mẹ sinh nở dễ dàng hơn và giúp cho em bé có sức khỏe tốt hơn.
Giới thiệu khóa học Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh
Yoga là bộ môn dành cho tất cả mọi người. Bộ môn Yoga bao gồm những bài tập nhẹ nhàng mô tả lại các chuyển động hằng ngày, chủ yếu sử dụng việc điều hòa hơi thở kết hợp với vận động các cơ, khớp trong cơ thể để giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần thoải mái.
Mẹ bầu sẽ có cơ hội tận hưởng một thai kỳ nhẹ nhàng, hạn chế được các vấn đề khó chịu thường gặp như tăng cân không kiểm soát, rạn da, táo bón, phù nề, đau lưng, mất ngủ…với yoga bầu.
Việc tập luyện đều đặn và hợp lý giúp mẹ bầu cảm thấy tràn trề năng lượng hơn, khả năng phối hợp vận động và cảm giác về thăng bằng tốt hơn.
Khóa học “Yoga bầu – Mẹ khỏe con thông minh” sẽ mang lại sự khởi đầu tốt nhất cho bạn và em bé của. Các bài tập được hướng dẫn chi tiết, dễ thực hiện, giúp các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, vóc dáng đẹp và em bé phát triển toàn diện, thông minh hơn.
Đối tượng đào tạo khóa học Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh
- Mẹ bầu
- Các mẹ chuẩn bị mang thai
- Người thân của mẹ bầu
Nội dung khóa học Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh
Phần 1: Những điều mẹ cần biết
- Bài 1: Tác dụng của yoga đối với mẹ bầu
- Bài 2: Tâm lý mẹ bầu qua các giai đoạn thai kỳ
- Bài 3: Kỹ thuật thở giúp thư giãn và tăng cường kết nối với con
- Bài 4: Dinh dưỡng cho mẹ bầu ở các giai đoạn thai kỳ
- Bài 5: Một số lưu ý khi tập luyện
Phần 2: Bài tập yoga cho mẹ bầu
- Bài 6: Bài tập thư giãn và tăng sự kết nối của ba mẹ với con yêu
- Bài 7: Bài tập giúp giảm mỏi vai gáy, tê mỏi tay
- Bài 8: Bài tập tăng cường sức mạnh đôi tay để phục vụ chăm sóc con sau sinh
- Bài 9: Bài tập giúp duy trì độ linh hoạt của cột sống
- Bài 10: Bài tập giúp khớp háng linh hoạt và giảm đau lưng dưới, đau thần kinh tọa
- Bài 11: Bài tập cải thiện sự thăng bằng cho mẹ
- Bài 12: Bài tập giúp tăng sức mạnh đôi chân mẹ khi mang bầu
- Bài 13: Củng cố cơ bụng hỗ trợ giảm đau lưng, hỗ trợ quá trình sinh và dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh
- Bài 14: Bài tập giúp cân bằng tâm trí và giải tỏa căng thẳng
- Bài 15: Bài tập giúp mẹ cải thiện giấc ngủ và ngủ sâu hơn
- Bài 16: Bài tập hỗ trợ thúc đẩy hoạt động hệ tiêu hóa và thải độc
Phần 3: Thiền và chuẩn bị tâm lý khi sinh
- Bài 17: Bài tập kegel và phần cơ sàn chậu phục vụ sinh thường, hồi phục sau sinh
- Bài 18: Cách giảm bớt cơn đau khi chuyển dạ và sẵn sàng tâm lý cho mẹ khi sinh
- Bài 19: Dẫn thiền thư giãn, cải thiện giấc ngủ, giảm stress
Giảng viên khóa học Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh
- Nguyễn Giang: Chuyên gia yoga bầu với 2 năm kinh nghiệm hướng dẫn lớp bầu cho người Việt và nước ngoài
- 1 năm kinh nghiệm đảm nhận yoga bầu tại Savary yoga & dance
- Chứng nhận quốc tế đào tạo yoga bầu
- Chuyên gia yoga cơ bản
- Chuyên gia yoga trị liệu tự nhiên và trị liệu bằng điểm kích hoạt
- Đào tạo hơn 700 hội viên yoga bầu
Học viên đánh giá khóa học Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh
Quyền lợi của học viên trong khóa học Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh
- Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
- Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
- Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
- Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
- Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
- Đã có hơn 500 học viên đăng ký Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh trên toàn hệ thống.
Giải đáp những vấn đề liên quan đến khóa học Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh
1. Tôi đến chỗ nào để học khóa học này?
Như đã trình bày ở trên khóa học Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh là khóa học online, bạn có thể học ở các trang đào tạo trực tuyến lớn như Topica, Edumall, Unica mà không cần đến bất kỳ một nơi nào để học mà sẽ học qua các thiết bị được kết nối Internet mà thôi. Chính vì vậy bạn có thể học được ở bât kể nơi nào, thời gian rảnh nào cũng được.
Yêu cầu khóa học
- Có laptop/ smart phone + kết nối Internet.
- Môi trường học tập yên tĩnh.
- Cần thiết bị có khả năng truy cập Internet.
- Nên sử dụng tai nghe trong quá trình học.
2. Tôi không có máy tính PC có học được không?
Có bạn nhé. Bạn chỉ cần có thiết bị kết nối Internet không nhất thiết phải là máy tính mới học được. Bạn hoàn toàn có thể học qua các thiết bị khác như: Điện thoại, máy tính bảng, Laptop.
3. Muốn trao đổi với giảng viên thì làm thế nào?
Trong khóa học giảng viên sẽ cung cấp cho bạn một kênh kết nối trực tiếp, có vấn đề gì thì bạn có thể trao đổi trực tiếp với giảng viên.
Lời kết
Hi vọng Khóa học “Yoga bầu mẹ khỏe con thông minh” hữu ích đối với bạn.
Trước khi quyết định đăng ký, bạn nên học thử để đánh giá lại một nữa về độ phù hợp của khóa học đối với bản thân:
GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ KHTT40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA)
