Khóa học Yoga Nâng Cao – Giảng viên Yoga By Sophie – ngoài các tư thế thử thách của Yoga, khóa học này còn hướng dẫn học viên tập trung vào bên trong, hướng tới những cảm nhận vi tế trên từng bộ phận cơ thể khi thực hành các asanas
Kiến thức nhận được sau khóa học Yoga Nâng Cao
- Học cách thực hiện 16 tư thế Yoga Nâng cao theo định tuyến an toàn của Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ).
- Tự tin phiêu theo các chuỗi Vinyasa Yoga.
- Tự tin tham gia các lớp Yoga ngoài cộng đồng.
- Hiểu được 1 trong những mục đích cuối cùng của thực hành Asanas là để cảm nhận cơ thể một cách sâu sắc.
Giới thiệu khóa học Yoga Nâng Cao
Yoga không chỉ tăng cường sức khỏe mà tập Yoga còn giúp bạn giảm cân và lấy lại một thân hình hoàn hảo.
Những bài tập Yoga được chọn lọc những động tác kết hợp một cách khoa học, tác động chính xác vào từng nhóm cơ nhỏ, nhóm cơ sâu cho kết quả nhanh nhất. Các nhóm cơ được kéo căng tối đa, liên tục sẽ nhanh tiêu hao calo, đốt mỡ thừa nhanh, cơ săn chắc nhanh, thải độc toàn bộ cơ thể, sau buổi tập khí huyết sẽ lưu thông tốt, chìm nhanh vào giấc ngủ sâu.
Trong khóa học Yoga nâng cao bạn sẽ được:
- Học cách thực hiện 16 tư thế Yoga Nâng cao theo định tuyến an toàn của Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ).
- Tự tin phiêu theo các chuỗi Vinyasa Yoga.
- Tự tin tham gia các lớp Yoga ngoài cộng đồng.
- Hiểu được 1 trong những mục đích cuối cùng của thực hành Asanas là để cảm nhận cơ thể một cách sâu sắc.
Nhanh tay đăng ký khóa học Yoga nâng cao cùng Sophie để sở hữu thân hình hoàn hảo như mong đợi nhé!
Đối tượng đào tạo khóa học Yoga Nâng Cao
- Muốn học cách thực hiện 16 tư thế Yoga Nâng cao theo định tuyến an toàn của Hiệp hội Yoga Alliance
- Muốn tự tin phiêu theo các chuỗi Vinyasa Yoga.
- Muốn tự tin tham gia các lớp Yoga ngoài cộng đồng.
Nội dung khóa học Yoga Nâng Cao
Phần 1: Giới thiệu
- Bài 1: Giới thiệu tổng quan về khóa học
- Bài 2: Trả lời 10 câu hỏi thường gặp về Yoga Nâng cao
Phần 2: Thăng Bằng Chân Nâng Cao
- Bài 3: Hướng dẫn các tư thế Thăng bằng Chân Nâng cao
- Bài 4: Chuỗi lên Chim thiên đàng Svarga Dvidasana
- Bài 5: Chuỗi lên Vũ công Vua Natarajasana
Phần 3: Thăng Bằng Tay Nâng Cao
- Bài 6: Hướng dẫn các tư thế Thăng bằng Tay Nâng cao
- Bài 7: Chuỗi lên con Quạ Bakasana
- Bài 8: Chuỗi lên Trồng Chuối Sirsasana
Phần 4: Mở Lưng Trên Nâng Cao
- Bài 9: Hướng dẫn các tư thế Mở Lưng Trên Nâng cao
- Bài 10: Chuỗi lên Bồ Câu Vua Rajakapotasana
Phần 5: Mở Khớp Hông Nâng Cao
- Bài 11: Hướng dẫn các tư thế Mở Khớp Hông Nâng cao
- Bài 12: Chuỗi lên Tám góc Astavakrasana
- Bài 13: Chuỗi lên Xoạc dọc Hanumanasana
Phần 6: Chuỗi Nâng Cao Tổng hợp
- Bài 14: Hướng dẫn các tư thế Nâng cao Tổng hợp
- Bài 15: Chuỗi lên Thăng Bằng Tay Ekapada Koundinyasana
- Bài 16: Chuỗi lên Thăng Bằng Tay Ekapada Koundinyasana 1 (Xoay)
- Bài 17: Chuỗi lên Trồng Chuối Sirsasana 1
- Bài 18: Chuỗi lên Châu Chấu, Bồ Câu bay
Giảng viên khóa học Yoga Nâng Cao
- Yoga By Sophie – Huấn Luyện Viên
- HLV Yoga by Sophie
- Được chứng nhận giáo viên Yoga Quốc tế bởi Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ), HLV Sophie mang ước mơ truyền cảm hứng cho mọi người cùng tập Yoga vì 1 cuộc sống tốt đẹp hơn.
- Với hàng triệu lượt view kênh Youtube Yoga By Sophie, HLV Sophie đã khẳng định được khả năng hướng dẫn Yoga trực tuyến online cho mọi nhu cầu, hình dáng cơ thể và trình độ người tập Yoga.
Học viên đánh giá khóa học Yoga Nâng Cao
Quyền lợi của học viên trong khóa học Yoga Nâng Cao
- Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
- Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
- Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
- Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
- Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
- Đã có hơn 500 học viên đăng ký Yoga Nâng Cao trên toàn hệ thống.
Giải đáp những vấn đề liên quan đến Khóa học Yoga Nâng Cao
1. Tôi đến chỗ nào để học khóa học này?
Như đã trình bày ở trên Khóa học Yoga Nâng Cao là khóa học online, bạn có thể học ở các trang đào tạo trực tuyến lớn như Topica, Edumall, Unica mà không cần đến bất kỳ một nơi nào để học mà sẽ học qua các thiết bị được kết nối Internet mà thôi. Chính vì vậy bạn có thể học được ở bất kể nơi nào, thời gian rảnh nào cũng được.
Yêu cầu khóa học
- Có laptop/ smartphone + kết nối Internet.
- Môi trường học tập yên tĩnh.
- Cần thiết bị có khả năng truy cập Internet.
- Nên sử dụng tai nghe trong quá trình học.
2. Tôi không có máy tính PC có học được không?
Có bạn nhé. Bạn chỉ cần có thiết bị kết nối Internet không nhất thiết phải là máy tính mới học được. Bạn hoàn toàn có thể học qua các thiết bị khác như: Điện thoại, máy tính bảng, Laptop.
3. Muốn trao đổi với giảng viên thì làm thế nào?
Trong khóa học giảng viên sẽ cung cấp cho bạn một kênh kết nối trực tiếp, có vấn đề gì thì bạn có thể trao đổi trực tiếp với giảng viên.
Lời kết
Hy vọng Khóa học “Yoga Nâng Cao” hữu ích đối với bạn.
Trước khi quyết định đăng ký, bạn nên học thử để đánh giá lại một lần nữa về độ phù hợp của khóa học đối với bản thân:
GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ KHTT40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA)
