Featured Video Play Icon

Khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh – Giảng viên Phạm Thị Hồng Thắm. Yoga – Giải pháp tuyệt vời cho chị em phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng thời son rỗi, tránh được các vấn đề hậu sản, tự tin với cơ thể khỏe mạnh, dáng thon đẹp.

Kiến thức nhận được sau khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

  • Nhanh chóng phục hồi các cơ quan bị tổn thương..
  • Giảm đau lưng và tăng cường sự dẻo dai cho cột sống.
  • Nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời son rỗi.
  • Có được sự thư giãn và phấn chấn tinh thần.
  • Ngủ ngon và sâu giấc hơn.
  • Giảm căng thẳng và mệt mỏi.
  • Da săn chắc và giảm rạn da.
  • Tăng sức đề kháng và phát triển chiều cao cho con.

Giới thiệu khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

Làm mẹ là một trong những thiên chức cao quý của người phụ nữ. Tuy nhiên, sau khi sinh, cơ thể phụ nữ bi mất đi 1 lượng lớn nước và máu. Ruột non, ruột già, tử cung, cơ đùi ,bàng quang mất hoàn toàn sức mạnh. Cơ xương khớp co cứng, da nhăn nheo chảy xệ. Không chỉ sức khỏe mà cả vóc dáng bị tàn phá. Đặc biệt là vấn đề đau lưng và thay đổi nội tiết khiến cơ thê mệt mỏi và nhạy cảm…có vô vàn những khó khăn mà họ phải đối mặt trong thời kì này. Vậy có cách nào phục hồi thể trạng, lấy lại vóc dánh như thời son rỗi?

Khóa học: Yoga – phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh là giải pháp tuyệt vời dành cho các chị em sau sinh.

Trong khóa học, giảng viên Yoga trị liệu Hồng Thắm sẽ hướng dẫn bạn các kĩ thuật thở, trị liệu nước và các bài tập được thiết kế riêng để giúp phụ nữ sau sinh nhanh chóng phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng và an toàn. Đặc biệt các bài tập và bấm huyệt cho con giúp con nhỏ khỏe mạnh, hỗ trợ phát triển chiều cao, giúp con tự tin khám phá thế giới mới, gắn kết tình mẫu tử.

Sau khóa học, phụ nữ sau sinh sẽ biết cách sử dụng các bài tập để khắc phục các vấn đề mà cơ thể gặp phải và cả con yêu của bạn.

Đối tượng đào tạo khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

  • Các mẹ sau sinh

Nội dung khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

Phần 1: Giới thiệu khóa học

  • Bài 1: Phụ nữ sau sinh và vài lời khuyên thiết thực
  • Bài 2: Kĩ thuật thở đúng
  • Bài 3: Đau cột sống. Nguyên nhân và phương pháp trị liệu

Phần 2: Phục hồi các cơ quan bị tổn thương

  • Bài 4: Phục hồi tử cung và sàn chậu ( phần 1)
  • Bài 5: Phục hồi tử cung và sàn chậu ( phần 2)
  • Bài 6: Thư giãn và phấn chấn
  • Bài 7: Tăng sự dẻo dai cho cột sống
  • Bài 8: Giai tỏa tâm trạng sợ hãi và tức giận
  • Bài 9: Lấy lại sự thăng bằng
  • Bài 10: Mất ngủ sau sinh
  • Bài 11: Phục hồi hệ sinh dục

Phần 3: Yoga cho bé

  • Bài 12: Yoga cho bé và kết nối tình mẫu tử

Phần 4: Lấy lại vóc dáng sau sinh

  • Bài 13: Lấy lại vóc dáng sau sinh (phần 1)
  • Bài 14: Lấy lại vóc dáng sau sinh (phần 2)
  • Bài 15: Lấy lại vóc dáng sau sinh (phần 3)
  • Bài 16: Lấy lại vóc dáng sau sinh (phần 4)
  • Bài 17: Vẻ đẹp vượt thời gian

Giảng viên khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

Phạm Thị Hồng Thắm
Phạm Thị Hồng Thắm
  • Phạm Thị Hồng Thắm – Giảng viên Học viện Yoga Việt Nam
  • Tốt nghiệp thủ khoa Trường Đại học sư phạm thể dục thể thao Hà Nội
  • Là giảng viên Học viện Yoga Việt Nam.
  • Chủ nhiệm CLB Yoga Phú Gia
  • Hiện chị đang là giáo viên Yoga trị liệu quốc tế và 1 số doanh nhân tại hà nội.
  • Bản thân đã từng sinh đôi và tăng 32 kg khi mang thai nhưng đã rất thành công trong việc lấy lại vóc dáng sau sinh bằng các bài tập trong Yoga

Học viên đánh giá khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

Học viên đánh giá khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh
Học viên đánh giá khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh
  1. Mình vừa sinh em bé, khoa học rất bổ ích với mình
  2. Mình sinh em bé được 3 tháng 15 ngày rồi bé thứ 2 giờ cái gì cũng to liệu kiên trì tập trong bao lâu có kết quả ạ? Mà mình học theo kiểu nhiều mẹ học? Hay giảng viên gửi hướng dẫn mình tự tập.
  3. Em sinh bé được 3 tháng em hay đau lưng, đau đầu, béo bụng.

Quyền lợi của học viên trong khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

  • Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
  • Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
  • Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
  • Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
  • Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
  • Đã có hơn 500 học viên đăng ký Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh trên toàn hệ thống.

Giải đáp những vấn đề liên quan đến khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh

1. Tôi đến chỗ nào để học khóa học này?

Như đã trình bày ở trên khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh là khóa học online, bạn có thể học ở các trang đào tạo trực tuyến lớn như Topica, Edumall, Unica mà không cần đến bất kỳ một nơi nào để học mà sẽ học qua các thiết bị được kết nối Internet mà thôi. Chính vì vậy bạn có thể học được ở bất kể nơi nào, thời gian rảnh nào cũng được.

Yêu cầu khóa học

  • Có laptop/ smartphone + kết nối Internet.
  • Môi trường học tập yên tĩnh.
  • Cần thiết bị có khả năng truy cập Internet.
  • Nên sử dụng tai nghe trong quá trình học.

2. Tôi không có máy tính PC có học được không?

Có bạn nhé. Bạn chỉ cần có thiết bị kết nối Internet không nhất thiết phải là máy tính mới học được. Bạn hoàn toàn có thể học qua các thiết bị khác như: Điện thoại, máy tính bảng, Laptop.

3. Muốn trao đổi với giảng viên thì làm thế nào?

Trong khóa học giảng viên sẽ cung cấp cho bạn một kênh kết nối trực tiếp, có vấn đề gì thì bạn có thể trao đổi trực tiếp với giảng viên.

Lời kết

Hy vọng Khóa học Yoga phục hồi và lấy lại vóc dáng sau sinh hữu ích đối với bạn.

Trước khi quyết định đăng ký, bạn nên học thử để đánh giá lại một nữa về độ phù hợp của khóa học đối với bản thân:

VÀO HỌC THỬ KHÓA HỌC

GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ KHTT40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA)

Nội Dung Khóa Học

....