Featured Video Play Icon

Khóa học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới – GV Alex Vinh chia sẻ bí quyết tập yoga hiệu quả giúp giảm stress, kích thích sinh lực, gia tăng hạnh phúc gia đình

Kiến thức nhận được sau khóa học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

  • Hoàn thiện, sức mạnh, sức bền, độ dẻo.
  • Khỏe toàn diện về cả thân thể và tâm trí.
  • Giảm stress,tăng cường tình trạng sức khỏe, mạnh mẽ về tinh thần.
  • Đảm bảo hạnh phúc gia đình, đời sống vợ chồng viên mãn.

Giới thiệu khóa học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Khóa học được thiết kế riêng cho nam giới, cung cấp đầy đủ những điều căn bản, nền tảng cho các bạn nam để tập yoga đạt kết quả, từ việc hít thở, lợi ích về cơ thể, tâm trí, những lưu ý…

Với 20 bài, tinh gọn và trình bày dễ hiểu nhất bởi một giảng viên Yoga giàu kinh nghiệm. Đây là khóa học được thiết kế học trọn đời.

Các bạn được phổ biến đầy đủ những kiến thức cần thiết để học tập đạt kết quả tốt, từ những nguyên tắc tập, nguyên tắc hít thở, các từ thường dùng trong tập Yoga…

Kế đến là những tư thế và động tác căn bản, để thực hiện đúng trước khi chúng ta bước vào các bài tập liên hoàn.

Tất cả được cô đọng một cách khoa học, đem đến cho học viên dù ở mọi trình độ yoga, lứa tuổi hoặc đặc điểm ngành nghề.

Nội dung khóa học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Phần 1: Tổng quát

  • Bài 1: Giới thiệu và các lưu ý trước khi học
  • Bài 2: Hướng dẫn thở đúng cách

Phần 2: Các tư thế cơ bản

  • Bài 3: Bốn tư thế cơ bản đầu tiên
  • Bài 4: Chuỗi động tác kéo giãn gân kheo
  • Bài 5: Tư thế tăng cường sức mạnh nội lực cho bản lĩnh đàn ông
  • Bài 6: Các tư thế thăng bằng
  • Bài 7: Các tư thế Chiến binh
  • Bài 8: Tư thế kéo dài tuổi thanh xuân
  • Bài 9: Tư thế con quạ
  • Bài 10: Tư thế đứng bằng đầu

Phần 3: Bài tập chuỗi

  • Bài 11: Các bài tập tăng cường sức mạnh hàng ngày
  • Bài 12: Các bài tập cơ bụng
  • Bài 13: Các bài tập linh hoạt cơ khớp
  • Bài 14: Các bài tập giảm stress
  • Bài 15: Bài tập chào mặt trời cổ điển và hiện đại

Phần 4: Bài tập với dụng cụ hỗ trợ

  • Bài 16: Các dụng cụ hỗ trợ thường dùng
  • Bài 17: Các bài tập với dụng cụ hỗ trợ

Phần 5: Bài tập liên hoàn

  • Bài 18: Bài tập tiêu chuẩn
  • Bài 19: Bài tập rút gọn

Phần 6: Tổng kết

  • Bài 20: Triết lý Yoga và cuộc sống

Giảng viên khóa học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Alex Vinh
Alex Vinh
  • Alex Vinh Giám đốc trung tâm Mint Centre – Trung tâm ứng dụng và đào tạo Yoga – Trị liệu tự nhiên
  • Huấn luyện viên Yoga Quốc tế nhiều năm kinh nghiệm, Giảng dạy các môn Triết lý Yoga, Kỹ thuật Yoga, Phong cách Yoga…
  • Thạc sĩ tài chính tại Trường University Collegue Dublin, Ireland, Singapore
  • Alex Vinh cũng là đồng sáng lập trang toiyeuyoga.com – một trang web cộng đồng những người đam mê yoga, với những bài viết, kiến thức Yoga hữu ích.
  • Là người ham học hỏi và kinh nghiệm nhiều năm thực hành các bộ môn Thái Cực Quyền, Khí Công, Yoga và Thiền, Alex Vinh mê nghiên cứu những thứ thuộc về văn hóa phương Đông, cộng thêm những hiểu biết sâu sắc về những tiến bộ phong cách của Phương Tây.
  • Alex Vinh có nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy tại các doanh nghiệp trong nước như Agribank, Viettinbank, tổng công ty xây dựng Hàng không ACCA, Apec Group…. Cũng như ngoài nước : trường quốc tế Rmit, một số cá nhân người Úc, Mỹ làm việc tại Việt Nam và các trung tâm lớn tại Hà Nội.
  • Các học viên luôn tìm thấy sự thú vị trong các bài tập Yoga chuẩn kỹ thuật kết hợp hơi thở một cách chuẩn xác, những triết lý, những câu chuyện về Sống đẹp, lý tưởng sống để giúp học viên thay đổi toàn diện cả về cơ thể và tâm trí.

Học viên đánh giá khóa học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Học viên đánh giá khóa học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới
Học viên đánh giá khóa học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

Quyền lợi của học viên trong khóa học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

  • Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
  • Được đặt câu hỏi cho giảng viên, trao đổi cùng các học viên khác trong phần “thảo luận” khóa.
  • Được giảng viên hỗ trợ trực tiếp thông qua nhóm Facebook, giao lưu cùng những học viên khác trên nhóm.
  • Giảng viên có thể tổ chức các buổi giao lưu trực tuyến hoặc trực tiếp.
  • Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
  • Đã có hơn 500 học viên đăng ký Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới trên toàn hệ thống.

Giải đáp những vấn đề liên quan đến khóa học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới

1. Tôi đến chỗ nào để học khóa học này?

Như đã trình bày ở trên khóa học Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới là khóa học online, bạn có thể học ở các trang đào tạo trực tuyến lớn như Topica, Edumall, Unica mà không cần đến bất kỳ một nơi nào để học mà sẽ học qua các thiết bị được kết nối Internet mà thôi. Chính vì vậy bạn có thể học được ở bất kể nơi nào, thời gian rảnh nào cũng được.

Yêu cầu khóa học

  • Có laptop/ smartphone + kết nối Internet.
  • Môi trường học tập yên tĩnh.
  • Cần thiết bị có khả năng truy cập Internet.
  • Nên sử dụng tai nghe trong quá trình học.

2. Tôi không có máy tính PC có học được không?

Có bạn nhé. Bạn chỉ cần có thiết bị kết nối Internet không nhất thiết phải là máy tính mới học được. Bạn hoàn toàn có thể học qua các thiết bị khác như: Điện thoại, máy tính bảng, Laptop.

3. Muốn trao đổi với giảng viên thì làm thế nào?

Trong khóa học giảng viên sẽ cung cấp cho bạn một kênh kết nối trực tiếp, có vấn đề gì thì bạn có thể trao đổi trực tiếp với giảng viên.

Lời kết

Hy vọng Khóa học “Yoga tăng cường sinh lý, giãn cơ, giảm stress dành cho nam giới” hữu ích đối với bạn.

Trước khi quyết định đăng ký, bạn nên học thử để đánh giá lại một nữa về độ phù hợp của khóa học đối với bản thân:

VÀO HỌC THỬ KHÓA HỌC

GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ KHTT40 – ĐỘC QUYỀN DÀNH RIÊNG CHO CÁC KHÓA HỌC TẠI UNICA.VN (KHÔNG ÁP DỤNG KÈM THEO CÁC CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI KHÁC TẠI UNICA)

Nội Dung Khóa Học

....