Khóa học Hóa giải Tham – Sân – Si với Thiền và Quản trị Cảm xúc giúp bạn làm chủ cảm xúc, giảm căng thẳng và đạt được sự bình an trong cuộc sống.
Giới Thiệu Khóa học Hóa giải Tham – Sân – Si với Thiền và Quản trị Cảm xúc
Khóa học Hóa giải Tham-Sân-Si với Thiền và Quản trị Cảm xúc được thiết kế để giúp bạn làm chủ cảm xúc và tâm trí của mình. Tham, sân, si là ba yếu tố gây ra nhiều phiền não, căng thẳng trong cuộc sống. Học cách thiền và quản trị cảm xúc sẽ giúp bạn loại bỏ những cảm xúc tiêu cực, mang lại sự bình an và hạnh phúc trong cuộc sống.
Kiến Thức Nhận Được
Khi tham gia khóa học Hóa giải Tham-Sân-Si với Thiền và Quản trị Cảm xúc, bạn sẽ học được:
- Cách nhận diện và quản lý cảm xúc tiêu cực.
- Cách áp dụng thiền vào cuộc sống hàng ngày để giải tỏa stress.
- Thực hành các bài thiền đơn giản giúp tâm trí tĩnh lặng và sáng suốt.
- Quản trị cảm xúc để duy trì sự bình an, hạnh phúc trong công việc và cuộc sống.
- Cách giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi và đạt được sự tỉnh táo trong mọi tình huống.
Học Viên Khóa Học
Khóa học này phù hợp cho:
- Những ai cảm thấy căng thẳng, lo âu trong cuộc sống và công việc.
- Người mong muốn cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc, giảm bớt stress.
- Những người muốn tìm sự bình an trong cuộc sống và phát triển khả năng thiền.
- Các bậc phụ huynh, lãnh đạo hay quản lý muốn cải thiện khả năng quản trị cảm xúc của bản thân và người xung quanh.
Giảng Viên Khóa Học
Khóa học Hóa giải Tham-Sân-Si với Thiền và Quản trị Cảm xúc được giảng dạy bởi Đào Duy Văn, chuyên gia về thiền và quản trị cảm xúc. Giảng viên đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy các khóa học về thiền, giúp học viên vượt qua căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần.
Nội Dung Khóa Học
Khóa học gồm 7 phần với tổng cộng 44 bài giảng:
Phần 1: ASK về Quản Trị Cảm Xúc
- Bài 1: Giới thiệu
- Bài 2: 4 Quan điểm chi phối, xuyên suốt về quản trị cảm xúc
- Bài 3: Tổng hợp về cảm xúc
- Bài 4: Diễn biến cảm xúc trong cơ thể – sự lây truyền cảm xúc
- Bài 5: Đối phó với cảm xúc tiêu cực
- Bài 6: Kiến thức, kỹ năng, thái độ về quản trị cảm xúc bản thân
- Bài 7: Sức khỏe, tâm sinh lý phụ thuộc vào đời sống cảm xúc
Phần 2: NLP và Quản Trị Cảm Xúc
- Bài 8: Cảm xúc kỳ vọng và cảm xúc hiện tại
- Bài 9: Sổ nhật ký với ba kho báu: cảm xúc, việc tốt mình làm và sự biết ơn
- Bài 10: Tâm lý của stress
- Bài 11: Vấn đề sức khỏe có thể gặp khi căng thẳng mãn tính
- Bài 12: Kết quả của việc hoàn thành những mục tiêu nhỏ: động lực lớn
- Bài 13: Ta sẽ dễ bị lập trình khi chưa làm chủ được cảm xúc
Phần 3: Ba Yếu Tố Chính Tác Động Đến Cảm Xúc: Tham, Sân, Si
- Bài 14: Giá trị sống và chiến thắng vĩ đại được đề cập đến trong các tôn giáo và triết học
- Bài 15: Tham
- Bài 16: Sân
- Bài 17: Si
- Bài 18: Nghịch lý của thông minh
- Bài 19: Vui vẻ với thất bại khi biết bí mật của thất bại
- Bài 20: Bí mật của học tập: học vui vui học
- Bài 21: Vai trò của cảm xúc trong ăn, học, chơi, làm
Phần 4: Hành Thiền Cùng Với Quản Trị Cảm Xúc
- Bài 22: Thiền và đạo Phật trong đời sống
- Bài 23: Ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân
- Bài 24: Quan sát hơi thở
- Bài 25: Đếm hơi thở
- Bài 26: Quan sát bụng dưới
Phần 5: Ứng Dụng Của Thiền Trong Cuộc Sống Hiện Đại
- Bài 27: Quan sát toàn thân dưới khi ngồi thiền
- Bài 28: Nhận diện từ đỉnh đầu quan sát những suy nghĩ xuất hiện
- Bài 29: Câu chuyện tập thở giúp tĩnh tâm của học sinh tiểu học ở vùng bạo động
- Bài 30: Hiểu đúng về yêu, yêu cần hiểu
- Bài 31: Hàn gắn cảm xúc – Tự tạo niềm vui cho bản thân, cho con và mọi người
- Bài 32: Làm chủ cảm xúc giúp làm chủ tâm lý, cuộc sống
Phần 6: Các Bài Vỗ, Thở Giúp Khơi Thông Kinh Mạch, Loại Bỏ Tắc Nghẽn, Thư Giãn Toàn Thân
- Bài 33: Thở sâu, chậm dài giúp cân bằng khí huyết, tĩnh tâm
- Bài 34: Thở khí hải, đan điền giúp tĩnh tâm, ngủ ngon, ấm tay chân
- Bài 35: Tĩnh tâm tự chữa bệnh, đưa tâm về thân khi thư giãn tự ấn tay chân
- Bài 36: Vẩy tay, vỗ vật: bài tập giúp hoạt huyết, ấm người, kích hoạt tuần hoàn, chữa đau mỏi tay, yếu, hàn, lạnh
- Bài 37: 10 phút tự vỗ ngực, lưng, vai gáy, đầu giúp chữa khỏi đau mỏi lưng, vai gáy, đầu tức ngực, bổ phổi
Phần 7: Tự Kỷ Về Cảm Xúc Và Cách Thức Quản Trị Cảm Xúc
- Bài 38: Bi kịch của cảm xúc trong cuộc sống
- Bài 39: 7 thói quen trong làm chủ cảm xúc, làm chủ tư duy
- Bài 40: Đọc cảm xúc của mình và người xung quanh: mọi lúc, mọi nơi
- Bài 41: Vai trò của cảm xúc và phản xạ có điều kiện
- Bài 42: Tại sao gọi là nghệ thuật sống
- Bài 43: Con đường làm chủ cảm xúc PDCA
- Bài 44: Tài liệu tham khảo
Học Viên Đánh Giá Khóa Học
Khóa học Hóa giải Tham-Sân-Si với Thiền và Quản trị Cảm xúc nhận được nhiều đánh giá tích cực từ học viên:
- “Khóa học rất hữu ích, giúp tôi làm chủ cảm xúc và tìm lại sự bình an trong cuộc sống.”
- “Các bài thiền đơn giản nhưng rất hiệu quả, giúp tôi giảm bớt căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần.”
- “Giảng viên rất tận tâm và có kinh nghiệm. Tôi đã học được nhiều kỹ thuật mới để quản lý cảm xúc.”
Quyền Lợi Của Học Viên
- Được học đi học lại, học mọi lúc mọi nơi.
- Được hoàn trả 100% học phí nếu nội dung khóa học không như mong đợi.
Giải Đáp Về Khóa Học
Tôi đến đâu để học Khóa học Hóa giải Tham – Sân – Si với Thiền và Quản trị Cảm xúc?
Khóa học là một khóa học online, bạn có thể tham gia từ bất cứ nơi đâu mà không cần đến một địa điểm cụ thể.
Tôi không có máy tính PC, có học được không?
Có, bạn hoàn toàn có thể học mà không cần sử dụng máy tính PC. Chỉ cần có thiết bị kết nối Internet như điện thoại, máy tính bảng, hoặc laptop là bạn có thể tham gia khóa học một cách dễ dàng.
Muốn trao đổi với giảng viên thì làm thế nào?
Trong khóa học, giảng viên sẽ cung cấp một kênh kết nối trực tiếp với học viên. Nếu có bất kỳ câu hỏi hay vấn đề gì, bạn có thể trao đổi trực tiếp với giảng viên qua kênh này để được hỗ trợ.
Lời Kết
Khóa học Hóa giải Tham-Sân-Si với Thiền và Quản trị Cảm xúc sẽ giúp bạn loại bỏ cảm xúc tiêu cực, quản lý tâm trí và đạt được sự bình an trong cuộc sống. Hãy đăng ký ngay hôm nay để bắt đầu hành trình làm chủ cảm xúc của mình!
Trước khi quyết định đăng ký, bạn có thể học thử để đánh giá lại một lần nữa về độ phù hợp của khóa học đối với bản thân:
GIẢM 40% KHI SỬ DỤNG MÃ 745683
